Ik voel me sterk training

Ik voel me sterk training

Ik voel me sterk training is een sociaal-emotionele weerbaarheidstraining. Het is geschikt voor (gevoelige) kinderen die meer zelfvertrouwen willen krijgen, rustig willen blijven in moeilijke situaties, voor zichzelf op willen komen, weerbaarder willen zijn en steviger in hun schoenen willen staan.

Tijdens de training leer je jezelf kennen, met al je kwaliteiten en valkuilen. En leert hiermee om te gaan. Je leert waar jouw kracht ligt en hoe je die kan gebruiken op momenten dat je het even lastig vindt. Je leert omgaan met uitdagingen van buitenaf, maar ook met uitdagingen die je jezelf oplegt.

Tijdens de training zijn we vooral veel aan het ontdekken, oefenen en ervaren. Door middel van verschillende (spel)methoden en creatieve middelen, werken we aan zelfvertrouwen en weerbaarheid. Zodat je je sterk voelt en kunt laten zien wie je bent!

Inhoud weerbaarheidstraining

Tijdens de training komen de volgende onderwerpen aan bod:

  • Dit ben ik; ontdekken van eigen kwaliteiten
  • Hoe kom ik over; houding, aankijken en stemgebruik
  • Omgaan met emoties; emoties herkennen en jezelf uiten
  • Gedachtegoed; denk jezelf sterk
  • Ontspanning; ademhaling
  • Sociale vaardigheden; contact maken
  • Opkomen voor jezelf; nee-zeggen, grenzen ervaren
  • Inzicht in eigen handelen

Tijdens iedere les maken we gebruik van creatieve opdrachten en ademhalings- en ontspanningsoefeningen. Door rust te ervaren, veel te doen en te ervaren, voel en begrijp je het beste wat er wordt bedoeld.

Vooraf aan de training vindt er een intakegesprek plaats van ong. 30 minuten.
Na iedere les wordt er een mail naar de ouders gestuurd over wat er in de les aan bod is geweest en tips.

Startdata komende ‘ik voel me sterk’ training

  • Oktober 2019. Exacte data volgt nog.

Komt de geplande data niet uit? Individueel kan op ieder moment gestart worden.

Praktische informatie

  • Deze training is geschikt voor kinderen: Van 8 t/m 12 jaar.
  • De training vindt plaats in kleine groepjes van maximaal 6 kinderen, maar kan ook individueel gevolgd worden.

Groepstraining:
Duur: 8 lessen van 1,5 uur.
Kosten: €295,- inclusief BTW, intakegesprek, evaluatie per les, evaluatiegesprek en materialen.
Locatie: Basisschool in Reahûs

Individuele training:
Duur: 8 lessen van 1,5 uur.
Kosten: €595,- inclusief BTW, intakegesprek, evaluatie per les, evaluatiegesprek en materialen.
Locatie: Kindercoachpraktijk in Tirns

Aanmelden

Wil je meer informatie ontvangen, vrijblijvend kennis maken of je kind aanmelden voor de ik voel me sterk training? Neem dan contact op met SterKC.

Als je voor jezelf wilt opkomen, moet je wel weten wie je bent!

 

© 2019 SterKC